{"id":30216,"date":"2026-05-26T07:23:00","date_gmt":"2026-05-26T05:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/prostate-massage-what-it-is-and-how-to-do-it-safely\/"},"modified":"2026-05-27T16:25:36","modified_gmt":"2026-05-27T14:25:36","slug":"masaza-prostate-kaj-je-in-kako-jo-varno-izvajati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/masaza-prostate-kaj-je-in-kako-jo-varno-izvajati\/","title":{"rendered":"Masa\u017ea Prostate &#8211; Kaj Je in Kako Jo Varno Izvajati"},"content":{"rendered":"\n<style data-wp-block-html=\"css\">\n.faq-item { border: 1px solid #dddddd; border-radius: 6px; margin-bottom: 10px; overflow: hidden; }\n.faq-item summary.faq-question { padding: 16px 20px; font-weight: bold; cursor: pointer; list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; background-color: #f9f9f9; user-select: none; }\n.faq-item summary.faq-question::-webkit-details-marker { display: none; }\n.faq-item summary.faq-question::after { content: '+'; font-size: 1.4rem; }\n.faq-item[open] summary.faq-question::after { content: '\u2212'; }\n.faq-answer { padding: 14px 20px 16px; background-color: #ffffff; }\n.faq-answer p { margin: 0; line-height: 1.6; }\n@media (max-width: 768px) { .faq-item summary.faq-question { padding: 14px 16px; font-size: 0.97rem; } .faq-answer { padding: 12px 16px 14px; font-size: 0.95rem; } }\n@media (max-width: 480px) { .faq-item summary.faq-question { padding: 12px 14px; font-size: 0.93rem; } .faq-answer { padding: 10px 14px 12px; font-size: 0.92rem; } }\n<\/style>\n\n<p class=\"intro\"><strong>Masa\u017ea prostate je ro\u010dna stimulacija prostati\u010dne \u017eleze za spro\u0161\u010danje semenske teko\u010dine \u2014 in je pogostej\u0161a, kot ve\u010dina ljudi misli.<\/strong> Imenuje se tudi mol\u017ea prostate ali prostati\u010dna stimulacija in se izvaja tako za morebitne zdravstvene koristi kot za spolni u\u017eitek. Ta vodi\u010d te popelje skozi anatomijo, dokaze, dejanska tveganja in kako to varno preizkusiti \u2014 brez moraliziranja.<\/p>\n\n  <div style=\"background-color: #f9f9f9; padding: 20px; border-left: 5px solid #111; margin: 24px 0; border-radius: 0 6px 6px 0;\">\n    <strong>Klju\u010dne To\u010dke \u2014 Masa\u017ea Prostate na Kratko:<\/strong>\n    <ul>\n      <li><strong>Kaj je:<\/strong> Stimulacija prostati\u010dne \u017eleze prek danke (notranja) ali presredka (zunanja) za spro\u0161\u010danje prostati\u010dne teko\u010dine.<\/li>\n      <li><strong>Morebitne koristi:<\/strong> Lahko laj\u0161a simptome kroni\u010dnega prostatitisa, podpira zdravje medenice in intenzivira orgazem \u2014 \u010deprav so dokazi omejeni.<\/li>\n      <li><strong>Kdo tega NE sme po\u010deti:<\/strong> Kdorkoli z akutnim bakterijskim prostatitisom, rakom prostate, nedavno operacijo prostate, boleznijo danke ali aktivno oku\u017ebo.<\/li>\n      <li><strong>Kako za\u010deti varno:<\/strong> Izprazni mehur in \u010drevesje, uporabi rokavico in lubrikant na vodni osnovi, pojdi po\u010dasi in se ustavi, \u010de \u010duti\u0161 bole\u010dino.<\/li>\n      <li><strong>Kaj pravi znanost:<\/strong> Obetavno, vendar ne dokon\u010dno \u2014 pred mo\u010dnimi medicinskimi trditvami je potrebnih ve\u010d raziskav.<\/li>\n    <\/ul>\n  <\/div>\n\n  <div style=\"background-color: #f4f4f4; padding: 18px; border-radius: 8px; margin-bottom: 28px;\">\n    <strong>Kazalo Vsebine<\/strong>\n    <ul>\n      <li><a href=\"#what-is-prostate-massage\">Kaj Je Masa\u017ea Prostate?<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#prostate-anatomy\">Anatomija Prostate: Kje Je in Kako Jo Najti?<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#potential-benefits\">Morebitne Koristi<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#what-science-says\">Kaj Pravzaprav Pravi Znanost?<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#contraindications\">Kdo Je NE Sme Preizkusiti (Kontraindikacije)<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#how-to-do-it-safely\">Kako Jo Varno Izvajati: Korak za Korakom<\/a><\/li>\n      <li><a href=\"#faq\">Pogosto Zastavljena Vpra\u0161anja<\/a><\/li>\n    <\/ul>\n  <\/div>\n\n  <h2 id=\"what-is-prostate-massage\">Kaj Je Masa\u017ea Prostate?<\/h2>\n\n  <blockquote style=\"border-left: 4px solid #111; margin: 20px 0; padding: 14px 20px; background: #f9f9f9; font-style: normal;\">\n    <strong>Masa\u017ea prostate<\/strong> \u2014 imenovana tudi mol\u017ea prostate ali prostati\u010dna stimulacija \u2014 je namerna ro\u010dna stimulacija prostati\u010dne \u017eleze za spro\u0161\u010danje semenske teko\u010dine, shranjene v prostati\u010dnih kanalih. Lahko se izvaja notranje (skozi danko) ali zunanje (prek presredka). Ljudje jo izvajajo iz morebitnih zdravstvenih razlogov, za spolni u\u017eitek ali oboje.\n  <\/blockquote>\n\n  <p>Prostata proizvaja pomemben del semenske teko\u010dine. Njeno masiranje lahko povzro\u010di odtok te teko\u010dine iz kanalov \u2014 od tod izraz &#8220;mol\u017ea&#8221;. Nekateri praktiki menijo, da ta odtok zmanj\u0161a pritisk, o\u010disti kanale in lahko morda ubla\u017ei dolo\u010dene simptome, povezane z vnetjem prostate.<\/p>\n\n  <p>Vredno je razlikovati med dvema kontekstoma. V medicinskem okolju so zdravniki zgodovinsko uporabljali masa\u017eo prostate kot diagnosti\u010dno in terapevtsko tehniko \u2014 \u010deprav je postala manj pogosta. V osebnem ali spolnem kontekstu je prostati\u010dna stimulacija splo\u0161no raz\u0161irjena, ker je prostata gosta skupina \u017eiv\u010dnih kon\u010di\u010dev, ki lahko proizvaja intenzivne ob\u010dutke in za mnoge mo\u0161ke mo\u010dnej\u0161i orgazem kot sama penilna stimulacija.<\/p>\n\n  <p>Za \u0161ir\u0161i klini\u010dni pregled je <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/prostate-massage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vodi\u010d Cleveland Clinic o masa\u017ei prostate<\/a> soliden izhodi\u0161\u010de.<\/p>\n\n  <figure class=\"safe-prostate-massage-preparation-image\" style=\"margin: 20px 0;\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Safe-prostate-massage-preparation-items.webp\" alt=\"Predmeti za varno pripravo masa\u017ee prostate: rokavica, lubrikant na vodni osnovi in masa\u017enik prostate na \u010disti povr\u0161ini.\" style=\"width:100%; height:auto;\">\n  <\/figure>\n\n  <h2 id=\"prostate-anatomy\">Anatomija Prostate: Kje Je in Kako Jo Najti?<\/h2>\n\n  <p>Prostata je \u017eleza velikosti oreha \u2014 pribli\u017eno 30 gramov pri zdravem odraslem \u2014 ki se nahaja neposredno pod mehurjem in nad mi\u0161icami medeni\u010dnega dna. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK540987\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Anatomija prostate je dobro dokumentirana s strani NCBI<\/a>: le\u017ei pred danko, kar jo naredi dosegljivo skozi rektalno steno med notranjo masa\u017eo.<\/p>\n\n  <p>\u017dleza je delno mi\u0161i\u010dna in delno \u017elezna, s kanali, ki se odpirajo v prostati\u010dno se\u010dnico. Ima tri re\u017enje \u2014 srednji, levi in desni \u2014 ter tri anatomske cone:<\/p>\n\n  <div style=\"overflow-x:auto;\">\n    <table style=\"width:100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n      <caption style=\"caption-side:top; text-align:left; margin-bottom:8px; font-weight:bold;\">Prostati\u010dna \u017dleza: Tri Anatomske Cone<\/caption>\n      <thead>\n        <tr style=\"background-color: #111; color: #fff;\">\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Cona<\/th>\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Lokacija<\/th>\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Opomba<\/th>\n        <\/tr>\n      <\/thead>\n      <tbody>\n        <tr>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\"><strong>Centralna cona<\/strong><\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Obdaja ejakulacijske kanale<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Pribli\u017eno 25% volumna \u017eleze<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\"><strong>Periferna cona<\/strong><\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Glavno telo \u017eleze<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Najve\u010dja cona (~70%); kjer nastane ve\u010dina rakov prostate<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\"><strong>Prehodna cona<\/strong><\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Obdaja se\u010dnico<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Kjer se tipi\u010dno razvija benigna hiperplazija prostate (BHP)<\/td>\n        <\/tr>\n      <\/tbody>\n    <\/table>\n  <\/div>\n\n  <p>Da masa\u017ea dose\u017ee prostato, se prst ali naprava vstavi v danko in usmeri proti sprednji steni \u2014 v enaki smeri kot popek. Na pravi globini (pri ve\u010dini odraslih pribli\u017eno 5\u20138 cm) bo\u0161 za\u010dutil\/-a rahlo trdo, zaobljeno strukturo. To je prostata. Pogosto se po\u010duti nekoliko druga\u010de od okoli\u0161kega tkiva \u2014 mnogi jo opisujejo kot majhen oreh ali grozdje.<\/p>\n\n  <p><a href=\"https:\/\/www.pcf.org\/patient-support\/understanding-prostate-cancer\/prostate-anatomy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Anatomski pregled Prostate Cancer Foundation<\/a> je koristna vizualna referenca, \u010de \u017eeli\u0161 bolje razumeti strukturo \u017eleze.<\/p>\n\n  <h2 id=\"potential-benefits\">Morebitne Koristi Masa\u017ee Prostate<\/h2>\n\n  <p>Obstajata dve veliki kategoriji morebitnih koristi: zdravstvene in koristi, povezane z u\u017eitkom. Vredno ju je obravnavati lo\u010deno, saj so dokazi za vsako precej razli\u010dni.<\/p>\n\n  <h3>Zdravstvene koristi<\/h3>\n\n  <p>Najpogosteje omenjena morebitna zdravstvena korist je olaj\u0161anje simptomov, povezanih s kroni\u010dnim prostatitisom \u2014 vnetjem prostate \u2014 ali benigno hiperplazijo prostate (BHP), pri kateri je prostata pove\u010dana. Teorija pravi, da odtok teko\u010dine iz prostati\u010dnih kanalov zmanj\u0161a pritisk, o\u010disti morebitne blokade in lahko ubla\u017ei z njimi povezano nelagodje.<\/p>\n\n  <p>Med simptomi, pri katerih nekateri poro\u010dajo o izbolj\u0161anju, so:<\/p>\n\n  <ul>\n    <li>Bole\u010da ali neprijetna ejakulacija<\/li>\n    <li>Te\u017eave z uriniranjem ali zmanj\u0161an pretok urina<\/li>\n    <li>Pritisk ali bole\u010dina v medenici<\/li>\n    <li>Erektilna disfunkcija, povezana s prostati\u010dno napetostjo<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>Pregled <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mens-health\/benefits-of-prostate-massage-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Healthline o terapiji z masa\u017eo prostate<\/a> omenja tudi zgodnje dokaze, ki ka\u017eejo, da lahko pomaga ohranjati zdrav pretok urina pri starej\u0161ih mo\u0161kih. Vendar \u2014 in to je pomembno \u2014 baza dokazov je tukaj omejena. Majhne \u0161tudije, klini\u010dna poro\u010dila in predhodne \u0161tudije sestavljajo ve\u010dino tega, kar je na voljo.<\/p>\n\n  <h3>Koristi, povezane z u\u017eitkom<\/h3>\n\n  <p>Ta ima bolj neposredno razlago. Prostata je polna \u017eiv\u010dnih kon\u010di\u010dev in se pogosto z dobrim razlogom imenuje &#8220;mo\u0161ki G-to\u010dka&#8221;. Prostati\u010dna stimulacija lahko povzro\u010di bistveno intenzivnej\u0161e orgazme kot sama penilna stimulacija \u2014 zaradi mo\u010dnej\u0161ih kontrakcij medeni\u010dnih mi\u0161ic in neposredne aktivacije \u017eivcev. Mnogi mo\u0161ki, ki to preizkusijo, poro\u010dajo o opazno druga\u010dni kakovosti ob\u010dutkov.<\/p>\n\n  <p>To ni \u0161pekulativno \u2014 to je anatomija. Prostati\u010dni pleksus (\u017eiv\u010dna mre\u017ea okoli prostate) je eno od najgostej\u0161ih senzori\u010dnih podro\u010dij v mo\u0161kem medeni\u010dnem dnu. Neposredna stimulacija povzro\u010da kvalitativno druga\u010den odziv kot stimulacija bolj oddaljeno od vira.<\/p>\n\n  <figure class=\"Illustration-representing-pelvic-health-awareness\" style=\"margin: 20px 0;\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Illustration-representing-pelvic-health-awareness.webp\" alt=\"Mirna wellness ilustracija, ki predstavlja udobje in zavedanje o zdravju medenice.\" style=\"width:100%; height:auto;\">\n  <\/figure>\n\n  <h2 id=\"what-science-says\">Kaj Pravzaprav Pravi Znanost?<\/h2>\n\n  <p>Vredno je biti tukaj iskren: raziskave o masa\u017ei prostate so skromne. Ve\u010dina tega, kar se citira, prihaja iz majhnih \u0161tudij, poro\u010dil o primerih in predhodnih \u0161tudij \u2014 ne iz velikih randomiziranih kontroliranih \u0161tudij, ki dajejo medicini najvi\u0161jo raven zaupanja.<\/p>\n\n  <p>Tukaj je po\u0161tena povzetek tega, kaj dokazi podpirajo in \u010desa ne:<\/p>\n\n  <div style=\"overflow-x:auto;\">\n    <table style=\"width:100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n      <caption style=\"caption-side:top; text-align:left; margin-bottom:8px; font-weight:bold;\">Povzetek Dokazov: Kaj Raziskave Pravijo o Masa\u017ei Prostate<\/caption>\n      <thead>\n        <tr style=\"background-color: #111; color: #fff;\">\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Ugotovitev<\/th>\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Vir \/ Kontekst<\/th>\n          <th style=\"border: 1px solid #444; padding: 11px 14px; text-align: left;\">Te\u017ea Dokazov<\/th>\n        <\/tr>\n      <\/thead>\n      <tbody>\n        <tr>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Ni dokazov o dokon\u010dnih medicinskih koristih; potrebnih je ve\u010d raziskav<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Cleveland Clinic<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Institucionalno stali\u0161\u010de<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Lahko laj\u0161a simptome kroni\u010dnega prostatitisa \u2014 a manj u\u010dinkovito kot antibiotiki<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Klini\u010dna \u0161tudija iz leta 2006<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Ena majhna \u0161tudija<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Nezadostni dokazi za trditev o dokon\u010dnih koristih pri simptomih<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Pregled literature iz leta 2018<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Pregledni \u010dlanek<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Mo\u0161ki s kroni\u010dnim prostatitisom ali BHP so z doma\u010do napravo do\u017eiveli zmanj\u0161anje simptomov<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Predhodna \u0161tudija iz leta 2009<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Predhodno \/ majhen vzorec<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Lahko pomaga ohranjati zdrav pretok urina pri starej\u0161ih mo\u0161kih<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">Razli\u010dna klini\u010dna poro\u010dila<\/td>\n          <td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px 14px;\">\u0160ibki dokazi<\/td>\n        <\/tr>\n      <\/tbody>\n    <\/table>\n  <\/div>\n\n  <p>Zaklju\u010dek je naslednji: masa\u017ea prostate zdravi osebi, ki jo izvaja pravilno, verjetno ne bo \u0161kodovala, in mnogi jo najdejo resni\u010dno koristno. Toda ni to dokazano medicinsko zdravljenje. \u010ce jo razmi\u0161lja\u0161 izvajati iz zdravstvenih razlogov \u2014 zlasti prostatitisa ali BHP \u2014 se najprej posvetuj z zdravnikom. Ne uporabljaj je kot nadomestek za ustrezno diagnozo ali oskrbo.<\/p>\n\n  <p>Za temeljit pogled na \u0161tudije in njihove omejitve je <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/prostate-milking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pregled Medical News Today o mol\u017ei prostate<\/a> dobro dokumentirano branje.<\/p>\n\n  <h2 id=\"contraindications\">Kdo Je NE Sme Preizkusiti (Kontraindikacije)<\/h2>\n\n  <p>Ta razdelek je pomemben. Masa\u017ea prostate je varna za mnoge ljudi \u2014 toda za nekatere prina\u0161a resni\u010dna tveganja. \u010ce se te ti\u010de karkoli od naslednjega, ne posku\u0161aj masa\u017ee prostate brez predhodnega posveta z zdravnikom.<\/p>\n\n  <ul>\n    <li><strong>Akutni bakterijski prostatitis.<\/strong> To je najpomembnej\u0161e. Masiranje aktivno oku\u017eene prostate lahko potisne bakterije v krvni obtok in povzro\u010di bakteriemijo ali sepso. Ne po\u010dni tega. Akutni prostatitis potrebuje antibiotike \u2014 ne masa\u017eo.<\/li>\n    <li><strong>Sum na raka prostate ali potrjen rak prostate.<\/strong> Masa\u017ea bi lahko morda raz\u0161irila rakave celice. Pred nadaljevanjem pridobi zdravni\u0161ko odobritev.<\/li>\n    <li><strong>Nedavna operacija prostate.<\/strong> Tkivo potrebuje \u010das za celjenje. Prezgodnja masa\u017ea lahko povzro\u010di po\u0161kodbe ali ovira okrevanje.<\/li>\n    <li><strong>Aktivna bolezen danke ali anusa.<\/strong> To vklju\u010duje hemoroide, razpoke ali kakr\u0161nokoli aktivno vnetje ali oku\u017ebo v rektalnem podro\u010dju.<\/li>\n    <li><strong>Prostati\u010dni kamni.<\/strong> Masa\u017ea lahko povzro\u010di znatno nelagodje ali po\u0161kodbe, \u010de so prisotni kamni.<\/li>\n    <li><strong>Alergija ali ob\u010dutljivost na lubrikant.<\/strong> \u010ce si alergi\u010den\/-na na lateks ali specifi\u010dne sestavine lubrikanta, uporabi alternative \u2014 hipoalergene rokavice in di\u0161avoproste, za telo varne lubrikante.<\/li>\n    <li><strong>Vro\u010dina, huda bole\u010dina v medenici ali sistemski simptomi.<\/strong> Ti lahko ka\u017eejo na oku\u017ebo ali drugo stanje, ki najprej zahteva zdravni\u0161ko pozornost.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>\u0160e ena opomba: <strong>masa\u017ea prostate zvi\u0161uje ravni PSA (prostati\u010dno specifi\u010dnega antigena).<\/strong> \u010ce ima\u0161 na\u010drtovano presejalno testiranje PSA, se v dneh pred tem izogni masa\u017ei prostate. Povi\u0161an PSA, povzro\u010den z masa\u017eo, bi lahko dal zavajajo\u010d rezultat in spro\u017eil nepotrebne nadaljnje preglede.<\/p>\n\n  <h2 id=\"how-to-do-it-safely\">Kako Jo Varno Izvajati: Korak za Korakom<\/h2>\n\n  <p>\u010ce se te nobena od zgornjih kontraindikacij ne ti\u010de, je tukaj opisano, kako se varno lotiti masa\u017ee prostate \u2014 ne glede na to, ali jo preizku\u0161a\u0161 sam\/-a ali s partnerjem\/-ko.<\/p>\n\n  <h3>Priprava<\/h3>\n\n  <ol>\n    <li><strong>Izprazni mehur in \u010drevesje.<\/strong> To zmanj\u0161a nelagodje in naredi izku\u0161njo \u010distej\u0161o in udobnej\u0161o.<\/li>\n    <li><strong>Postri\u017ei nohte kratko in si temeljito umij roke.<\/strong> Ostri ali nazob\u010dani nohti lahko povzro\u010dijo notranje praske. \u010ce uporablja\u0161 prst, je iz higienskih razlogov mo\u010dno priporo\u010dena lateksna ali nitrilna rokavica (ali prstni nastavek).<\/li>\n    <li><strong>Izberi pravi lubrikant.<\/strong> Lubrikant na vodni osnovi je najbolj\u0161a izbira za analno igro \u2014 je zdru\u017eljiv z lateksnimi rokavicami in ve\u010dino materialov, enostavno se \u010disti in je varen za telo. Na\u0161a <a href=\"\/product-category\/lube-condoms-more\/lubricants\/\">zbirka lubrikantov<\/a> ponuja vrsto mo\u017enosti na vodni osnovi, primernih za ta namen. \u010ce ti vstavljanje povzro\u010da nelagodje, ti lahko posebni <a href=\"\/product-category\/lube-condoms-more\/anal-relaxing-numbing\/\">analni sprostitveni izdelek<\/a> pomaga predhodno sprostiti mi\u0161ice.<\/li>\n    <li><strong>\u010ce je mogo\u010de, uporabi namensko napravo za masa\u017eo prostate.<\/strong> Namensko zasnovane naprave so pogosto varnej\u0161e od samih prstov \u2014 imajo nadzorovani doseg, la\u017eje jih je manevrirati in odpravljajo higienske spremenljivke, ki so povezane z neposrednim stikom.<\/li>\n    <li><strong>Zavzemi udoben polo\u017eaj.<\/strong> Le\u017ea na hrbtu s pokr\u010denimi koleni, le\u017ea na boku v embrionalnem polo\u017eaju ali po\u010dep \u2014 vse deluje. Izberi tistega, ki se ti zdi najbolj spro\u0161\u010den.<\/li>\n  <\/ol>\n\n  <h3>Notranja tehnika (prst ali naprava)<\/h3>\n\n  <ol>\n    <li>Nanese obilno koli\u010dino lubrikanta na anus in konico prsta ali naprave.<\/li>\n    <li>Dihaj po\u010dasi in zavestno sprosti mi\u0161ice medeni\u010dnega dna. Ne vsiljuj vstopa. Anus ima dve sfinktri\u010dni mi\u0161ici \u2014 zunanja je pod prostovoljnim nadzorom; notranja se sprosti sama, ko si resni\u010dno spro\u0161\u010den\/-a.<\/li>\n    <li>Ne\u017eno vstavi prst (tipi\u010dno kazalec ali srednji prst) ali napravo in ga\/jo usmeri proti popku.<\/li>\n    <li>Na globini pribli\u017eno 5\u20138 cm bo\u0161 za\u010dutil\/-a prostato \u2014 zaobljeno, rahlo trdo strukturo velikosti oreha.<\/li>\n    <li>Pritisni ne\u017eno s kro\u017enim ali naprej-nazaj gibanjem. Ne pritiskaj mo\u010dno. Cilj je lahka, ritmi\u010dna stimulacija \u2014 ne energi\u010dno gnetenje.<\/li>\n    <li>Ohrani prvo sejo kratko: 1\u20132 minuti notranje stimulacije sta za za\u010detek dovolj. V kasnej\u0161ih sejah lahko pove\u010da\u0161 trajanje in pritisk, ko se bo\u0161 po\u010dutil\/-a bolj udobno.<\/li>\n    <li><strong>Takoj se ustavi, \u010de za\u010duti\u0161 ostro bole\u010dino.<\/strong> Rahel pritisk ali ob\u010dutek polnosti je normalen; ostra, akutna bole\u010dina ni.<\/li>\n  <\/ol>\n\n  <h3>Zunanja tehnika (presredek)<\/h3>\n\n  <p>Zunanja tehnika ne vklju\u010duje nobenega vstavljanja. Je mo\u017enost z ni\u017ejim tveganjem za za\u010detnike, ki \u017eelijo raziskati prostati\u010dno stimulacijo brez notranjega dostopa.<\/p>\n\n  <p>Presredek je predel ko\u017ee med mo\u0161njo in anusom. Pritisni trdno, a ne\u017eno z enim ali dvema prstoma s kro\u017enimi ali naprej-nazaj gibi. Prostata tukaj ni dale\u010d od povr\u0161ine in mnogi ugotovijo, da vzdr\u017eevano pritiskanje na tem podro\u010dju povzro\u010da podoben ob\u010dutek (\u010deprav manj intenziven) kot notranja stimulacija.<\/p>\n\n  <h3>Po masa\u017ei<\/h3>\n\n  <p>Temeljito se o\u010disti \u2014 umij roke in o\u010disti uporabljene naprave. \u010ce med masa\u017eo ali po njej opazi\u0161 rahlo, bistro prostati\u010dno teko\u010dino, je to normalno. \u010ce opazi\u0161 kri, hudo bole\u010dino ali nelagodje, ki se v kratkem \u010dasu ne umiri, obi\u0161\u010dite zdravnika. In ko bo\u0161 pripravljen\/-a na raziskovanje <a href=\"\/product-category\/lube-condoms-more\/anal-hygiene\/\">izdelkov za analno higieno<\/a>, da bo redna praksa bolj udobna, se spla\u010da vklju\u010diti te v svojo rutino.<\/p>\n\n  <section id=\"faq\">\n    <h2>Pogosto Zastavljena Vpra\u0161anja<\/h2>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Kaj je masa\u017ea prostate in \u010demu slu\u017ei?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Masa\u017ea prostate je ro\u010dna stimulacija prostati\u010dne \u017eleze \u2014 bodisi skozi danko (notranje) bodisi prek presredka (zunanje) \u2014 za spodbujanje spro\u0161\u010danja prostati\u010dne teko\u010dine. Izvaja se za morebitne zdravstvene koristi, kot je olaj\u0161anje simptomov kroni\u010dnega prostatitisa, in za spolni u\u017eitek, saj prostati\u010dna stimulacija lahko povzro\u010di intenzivnej\u0161e orgazme kot sama penilna stimulacija.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Je masa\u017ea prostate varna?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Za ve\u010dino zdravih mo\u0161kih brez aktivnih oku\u017eb prostate, raka prostate ali nedavnih operacij se pravilno izvedena masa\u017ea prostate \u0161teje za nizko tveganje. Klju\u010d je v pripravi: uporabi rokavico, nanese obilno lubrikanta na vodni osnovi, pojdi po\u010dasi in se takoj ustavi, \u010de za\u010duti\u0161 ostro bole\u010dino. Ni varna za mo\u0161ke z akutnim bakterijskim prostatitisom, rakom prostate, boleznijo danke ali ve\u010d drugimi stanji \u2014 glej razdelek kontraindikacij zgoraj.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Kak\u0161na je razlika med notranjo in zunanjo masa\u017eo prostate?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Notranja masa\u017ea prostate vklju\u010duje vstavljanje prsta ali naprave za masa\u017eo prostate v danko za neposredno stimulacijo prostati\u010dne \u017eleze. Zunanja masa\u017ea prostate se izvaja z apliciranjem pritiska na presredek \u2014 predel med mo\u0161njo in anusom \u2014 za posredno stimulacijo prostate brez kakr\u0161negakoli vstavljanja. Zunanja masa\u017ea je ni\u017ejega tveganja in dober izhodi\u0161\u010de za popolne za\u010detnike.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Ali masa\u017ea prostate res prina\u0161a zdravstvene koristi?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Dokazi so obetavni, a ne dokon\u010dni. Klini\u010dna \u0161tudija iz leta 2006 je ugotovila, da pomaga laj\u0161ati simptome kroni\u010dnega prostatitisa, \u010deprav je bila manj u\u010dinkovita od antibiotikov. Predhodna \u0161tudija iz leta 2009 je ugotovila zmanj\u0161anje simptomov pri mo\u0161kih s kroni\u010dnim prostatitisom ali BHP z doma\u010do napravo. Vendar je pregled literature iz leta 2018 sklenil, da ni zadostnih dokazov za trditev o dokon\u010dnih koristih pri simptomih, Cleveland Clinic pa navaja, da ni dokazanih medicinskih koristi. Iskren odgovor: lahko pomaga, verjetno ne bo \u0161kodilo, \u010de se izvaja pravilno, a ni nadomestek za zdravni\u0161ko oskrbo.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Kdo ne sme izvajati masa\u017ee prostate?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Masa\u017ei prostate se mora\u0161 izogniti, \u010de ima\u0161 akutni bakterijski prostatitis (lahko povzro\u010di bakteriemijo ali sepso), sum na raka prostate ali potrjen rak prostate, nedavno operacijo prostate, aktivno bolezen danke ali anusa, prostati\u010dne kamne ali alergijo na lateks ali lubrikant. \u010ce ima\u0161 vro\u010dino, sistemske simptome ali hudo bole\u010dino v medenici, se pred kakr\u0161nimikoli poskusi posvetuj z zdravnikom. Izogni se ji tudi v dneh pred presejalnim testiranjem PSA, saj masa\u017ea zvi\u0161uje ravni PSA in lahko da zavajajo\u010d rezultat.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Kateri lubrikant naj uporabim za masa\u017eo prostate?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Uporabi lubrikant na vodni osnovi. Je zdru\u017eljiv z lateksnimi rokavicami in ve\u010dino materialov naprav, varen za telo in enostavno se \u010disti. Izogni se lubrikantom na oljni osnovi, \u010de uporablja\u0161 lateksne rokavice, saj olje razgrajuje lateks. Lubrikanti na silikonski osnovi so dolgotrajni, a se ne priporo\u010dajo z napravami iz silikona. Nanese obilno \u2014 ve\u010d je bolje kot manj, ko gre za analno udobje in varnost.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Ali masa\u017ea prostate lahko izbolj\u0161a spolni u\u017eitek ali orgazme?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Da \u2014 to je eno od najbolj doslednih poro\u010dil ljudi, ki izvajajo prostati\u010dno stimulacijo. Prostata je obdana z gosto mre\u017eo \u017eiv\u010dnih kon\u010di\u010dev. Neposredna stimulacija lahko povzro\u010di orgazme, ki jih mnogi mo\u0161ki opisujejo kot bistveno intenzivnej\u0161e od same penilne stimulacije, zaradi ve\u010dje vpletenosti medeni\u010dnih mi\u0161ic in neposredne aktivacije \u017eivcev. Zato se ji v\u010dasih re\u010de mo\u0161ka G-to\u010dka.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n    <details class=\"faq-item\">\n      <summary class=\"faq-question\">Kako najdem prostati\u010dno \u017elezo?<\/summary>\n      <div class=\"faq-answer\"><p>Med notranjo masa\u017eo vstavi v danko z rokavico oble\u010den, namazan prst in ga usmeri proti popku. Na globini pribli\u017eno 5\u20138 cm bo\u0161 za\u010dutil\/-a rahlo trd, zaobljen izbokli\u010dek \u2014 velikosti in teksture majhnega oreha. To je prostata. \u010ce uporablja\u0161 zunanjo tehniko, pritisni trdno na presredek (predel med mo\u0161njo in anusom) \u2014 prostata je tukaj relativno blizu povr\u0161ine in mnogi mo\u0161ki jo lahko za\u010dutijo, kako se odziva na vzdr\u017eevano pritiskanje od zunaj.<\/p><\/div>\n    <\/details>\n\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa\u017ea prostate je ro\u010dna stimulacija prostati\u010dne \u017eleze za spro\u0161\u010danje semenske teko\u010dine \u2014 in je pogostej\u0161a, kot ve\u010dina ljudi misli. Imenuje se tudi mol\u017ea prostate ali prostati\u010dna stimulacija in se izvaja tako za morebitne zdravstvene koristi kot za spolni u\u017eitek. Ta vodi\u010d te popelje skozi anatomijo, dokaze, dejanska tveganja in kako to varno preizkusiti \u2014 brez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11392],"tags":[],"class_list":["post-30216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spolna-vzgoja","_wholesalex wsx-wholesalex-product"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huskybearpoppers.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}